Neugodan zadah iz usta mogu uzrokovati brojni faktori kao što su hrana, oboljenja desni, suha usta, pušenje, oboljenje sinusa ili dišnih puteva, neka opća oboljenja, neodgovarajuća oralna higijena ili upotreba određenih lijekova.

Ako se u vašoj ishrani svakodnevno nalazi luk, trebate znati slijedeće. Naime, kada se hrana, u ovom slučaju luk, apsorbira u krv, prenosi se sve do pluća odakle se izdiše kroz usta i nos. Pranje zuba, korištenje konca ili tekućine za ispiranje usta mogu prikriti neugodan zadah, ali samo privremeno. Tek kada se unesena hrana u potpunosti izgubi iz krvi nestaje i loš zadah.

Oralna higijena

Ukoliko se ne održava dobra oralna higijena, dijelići hrane ostaju na zubima, desnima i jeziku, te se stvaraju velike količine bakterija koje svojim truljenjem i vrenjem mogu uzrokovati veoma loš zadah. Zube je potrebno prati minimalno tri puta na dan, ujutro, poslije ručka i pred spavanje. Nije na odmet ni da ih peremo češće na dan, recimo nakon ispijanja kafe. Bosanci i Herecgovci poznati su po uživanju u kafi i cigaretama, što doprinosi lošem zadahu.

Oboljenja i drugi uzroci

Jedan od alarmantnih znakova oboljenja desni je konstantan neprijatan zadah ili okus u ustima i ta oboljenja su u prvom redu uzrokovana ljepljivom bezbojnom materijom prepunom bakterija koja se konstantno stvara na zubima.

Neugodan zadah može nastati i zbog suhoće usta koja se javlja zbog nedovoljne količine sline koja je neophodna da "opere" usta i odstrani materije koje mogu prouzrokovati zadah.

Stručnjaci upozoravaju na činjenicu da suha usta mogu biti posljedica upotrebe različitih lijekova, oboljenja žlijezda ili stalnog disanja na usta.

Neugodan zadah može nastati i zbog mnogih općih oboljenja kao što su infekcije dišnih puteva (nosa, dušnika, pluća), kronične upale sinusa, kroničnog bronhitisa, šećerne bolesti, želučanih poremećaja, oboljenja jetre ili bubrega.

Kako se riješiti lošeg zadaha

Umjesto apstiniranja od jela s lukom, zadahu se suprotstavite hranom. Pri tome su dovoljno sasvim male količine određene namirnice, ili čak samo njihov sok.

1. Limun - Uz ribu u restoranu obično se dekoracija upotpuni s nekoliko kriški limuna. Isisajte ili barem izgrickajte jedan komadić kako bi limunov sok ublažio miris češnjaka. U drugoj prilici možete naručiti mineralnu vodu s kriškom limuna ili cuclati bombone za osvježavanje daha s okusom limuna. Limunska kiselina momentalno će neutralizirati neugodne bakterije.

2. Peršun i ostalo začinsko bilje - Grickanjem peršuna ispušta se ulje kojim se osvježava dah. Jednaki učinak imaju bosiljak i ruzmarin.

3. Jabuke - Kao čistačice zubi i osvježivačice daha, jabuke su zaista najbolje prijateljice usne šupljine. Hrskave kruške i mrkve također su djelotvorne. Imaju visoki udio vlakana koji u kombinaciji sa slinom efektivno uklanja sve ne tako mirisne čestice.

4. Egzotični začini. Ako ste ljubitelj drugačijih okusa posegnite za začinima poput anisa, korijandera, komorača ili đumbira. Štapić cimeta čak i uništava neke štetne bakterije koje se nastanjuju u usnoj šupljini. Posebno su korisni kod osvježavanja daha kojeg ostavlja šalica kave. Ne samo da će neutralizirati miris u ustima, nego će ga i slatko zamirisati.

5. Voće i jogurt. Određena vrsta voća i nezaslađeni jogurt nisu samo efektivni kod uklanjanja lošeg daha, već ga čak mogu i spriječiti. Pola šalice jogurta smanjuje razinu hidrogen sulfida (uzrok neugodnog zadaha) u ustima.

Bitno je još napomenuti da se loš zadah da izliječiti, ako ne uspijete uz osvježivaće daha, onda se najbolje obratiti stomatologu ili drugom doktoru.

Komentari (0)