Postoji velika vjerovatnoća da će vaš mališan proći kroz fazu problema sa hranom, obično u dobi od oko 24. mjeseca svog života (iako problemi mogu početi i ranije).
Dijete misli: "Ne želim ovo da pojedem!", pa čak i odbija dotaknuti hranu koja se nalazi na tanjiru ispred njega, ili samo sjedi nabadajući viljuškom po tanjiru strahovito tužnog izraza lica.
Ne možeš me natjerati
Ne možete svoje dijete natjerati da jede. Ako se na druge načine loše ponaša, možete nešto učiniti istog trena, kao, na primjer, uzeti mu igračku ili ga ukoriti. Pa ipak, s hranom je drugačije jer vaš mališan ima potpuni nadzor nad onim što zvače i guta. Bez obzira koliko ga tjerali, dijete mora donijeti odluku da jede. I to je razlog zašto metode sukoba u ovom slučaju ne pale - saradnja je mnogo učinkovitija.
Istraživanje pokazuje
U jednom projektu koji je trajao nekoliko sedmica i uključio na stotine djece, mališanima je bilo dopušteno da jedu šta god žele. Iznenađuje da su gotovo sva djeca okusila sve ponuđene vrste hrane i rijetko je neko dijete pojelo bilo čega previše. Tokom tog razdoblja nije bilo pritužbi o gubitku apetita ili bolnom želucu. Stručnjaci dijetetičari uključeni u studiju na kraju su se složili da hrana koju su djeca, ukupno gledajući, pojela, predstavlja obrazac uravnotežene prehrane. Čini se kao da dijete nagonski zna šta jesti, a šta ne.
Mogućnost izbora - ma kako malena bila - važna je mališanu, iako je uvijek najbolje potruditi se da bira između zdravih namirnica. Dijete odbija jesti ako smatra: "Mama me na to tjera!" Mališan će sa veseljem jesti kada misli: "Ovo je zabavno, opuštajuće i niko me ne gnjavi."
Ja ovo ne volim
Mnogi problemi sa jelom prođu jednako brzo kao što su se i pojavili, iako postoje mnogi mališani koji stalno probiru svoje obroke.
Hirovitost u vezi s hranom manje je uobičajena prije druge godine djetetovog života. Manje od desetine roditelja ima problema s prehrambenim navikama svojih jednogodišnjaka.
Otprilike jedna petina roditelja uvjerena je da njihovi dvogodišnjaci i trogodišnjaci imaju loš apetit i da su pri jelu mušičavi.
Taj se problem povećava tokom iduće godine, tako da gotovo polovina svih roditelja četverogodišnje djece izražava svoju zabrinutost zbog prehrambenih navika svoje djece.
Neke navike ishrane nemaju mnogo veze s apetitom. Mališan će, možda, odbiti pojesti svoju večeru, a onda odmah nakon toga u trenutku pojesti pločicu čokolade.
Ovo ne izgleda kako treba
Pogledajte na hranu sa gledišta svog djeteta:
Je li pribor za jelo veličine koja odgovara dječijim ručicama i omogućuje li mu stolac udobno sjedenje?
Je li porcija hrane prikladna? Ako mu na tanjir natrpate previše hrane, to mu odmah može ubiti apetit.
Je li hrana odgovarajuće temperature? Ako je servirate prevruću, dijete će se možda prestrašiti da će opeći usta, a možda ni nema strpljenja čekati da se hrana ohladi.
Ima li hrana okus koji dijete voli? Vi možda volite namirnice neobičnog ukusa, ali djeca više vole jednostavne stvari.
Kakva je tekstura hrane? Hrana koja je presuha ili premasna mogla bi se zaljepiti za njegovo nepce i natjerati ga na povraćanje.
Kremisimo torta
